根据官方数据和用户实测反馈，2025 年 Redmi Watch 5 的续航表现堪称同类产品中的 “续航标杆”。以下是详细分析：
一、官方标称续航：24 天超长待机
小米官方在典型使用场景下测试显示，Redmi Watch 5 的续航可达24 天。这一数据基于以下条件：
- 功能设置：关闭高精度睡眠监测、全天压力监测、全天血氧监测等耗电功能。
- 日常使用：每日 200 次抬腕亮屏、100 条消息通知、2 次电话、3 个闹钟，每周 15 分钟蓝牙通话和 90 分钟运动记录。
- 屏幕优化：采用 AMOLED 屏幕并搭配息屏显示（AOD）技术，刷新率降至 5Hz 以降低功耗。
若开启部分健康监测功能（如全天候心率监测），续航会降至15-18 天；而完全关闭所有非必要功能（如仅保留时间显示），续航可延长至36 天。
二、用户实测：全开功能仍能坚持 9-12 天
根据用户反馈，Redmi Watch 5 在重度使用下的续航表现依然出色：
- 全开功能：抬腕亮屏、频繁消息通知、每日 5 次以上电话、切换设备绑定（安卓 /iOS），续航约为9-12 天。
- 中度使用：开启基础健康监测（如心率、睡眠）、每周 3 次运动记录，续航可达15-20 天。
- 省电技巧：用户发现充满电后继续充电 30-60 分钟，可提升实际续航表现（可能与虚电校准有关）。
三、关键技术解析：续航提升的秘密
- 硬件升级：
- 550mAh 大电池：相比前代 Redmi Watch 4 的 470mAh，容量提升 17%。
- 低功耗芯片：搭载小米澎湃 OS 2，优化系统后台进程，减少不必要的电量消耗。
- AMOLED 屏幕：采用 2.07 英寸 AMOLED 屏，通过动态刷新率调节（60Hz/5Hz）平衡显示效果与功耗。
- 软件优化：
- 智能省电模式：自动识别用户使用习惯，在非活跃时段降低传感器采样频率。
- 应用管理：限制第三方应用后台自启动，减少后台进程占用。
四、不同使用场景的续航表现
| 场景 | 续航时间 | 备注 |
|---|---|---|
| 日常佩戴（基础功能） | 24 天 | 关闭健康监测，仅保留消息通知 |
| 健康监测全开 | 12-15 天 | 开启心率、血氧、睡眠监测 |
| 连续 GPS 运动 | 约 20 小时 | 开启多卫星定位（GPS + 北斗 + Galileo） |
| 音乐播放（本地存储） | 约 15 小时 | 蓝牙连接耳机，关闭其他功能 |
| 蓝牙通话 | 约 10 小时 | 连续通话测试 |
五、与前代及竞品对比
| 型号 | 电池容量 | 典型续航 | 重度续航 | 核心优势 |
|---|---|---|---|---|
| Redmi Watch 5 | 550mAh | 24 天 | 9-12 天 | 长续航、大屏幕、性价比高 |
| Redmi Watch 5 Active | 470mAh | 18 天 | 12 天 | 金属机身、IPX8 防水 |
| 小米 Watch S4 | 486mAh | 15 天 | 5 天 | 圆形表盘、eSIM 独立通信 |
| Apple Watch Ultra 3 | 542mAh | 36 小时 | 18 小时 | 生态整合、专业运动功能 |
六、续航优化建议
- 功能取舍：关闭非必要的健康监测（如全天压力监测），仅在需要时手动开启。
- 屏幕设置：降低屏幕亮度，启用自动亮度调节，减少 AOD 显示时间。
- 充电习惯：使用原装充电器，避免过度充电（充满后及时拔掉），定期清洁充电触点。
- 系统更新：及时安装官方固件更新，优化电池管理算法。
总结
Redmi Watch 5 的续航表现已达到智能手表行业的顶尖水平，24 天的官方标称续航和用户实测的 9-12 天重度使用时间，几乎能满足绝大多数用户的需求。其核心优势在于大电池 + 低功耗硬件 + 系统优化的三重组合，尤其适合对续航敏感、注重性价比的用户。若需进一步延长使用时间，可通过合理设置功能和充电习惯实现。
