骑电动车时戴护膝是有用的，主要体现在以下几个方面：
- 保暖防寒：在骑行电动车时，速度较快会导致空气流动加剧，膝盖部位容易受到冷风的直接吹拂。尤其是在秋冬季节，气温较低，长时间骑行不注意保暖，膝盖很容易受凉，引发疼痛等不适症状。而护膝可以有效地阻挡冷风，保持膝盖的温度，减少因寒冷引起的关节不适。
- 缓冲减震：骑行过程中，路面的颠簸和震动会通过车把和车架传递到身体各部位，膝盖也会受到一定的冲击力。质量较好的护膝通常具有一定的缓冲性能，能够在一定程度上减轻这种震动对膝盖关节的损伤，降低关节磨损的风险。
- 保护关节：护膝能够为膝盖提供一定的支撑和稳定性，有助于维持膝盖关节的正常位置和运动轨迹。特别是对于一些本身膝盖就有旧伤或者关节较为脆弱的人来说，佩戴护膝可以减少骑行时膝盖受伤的可能性，起到保护关节的作用。
- 预防风湿：长期骑电动车如果膝盖长期暴露在寒湿的环境中，容易引发风湿性关节炎等疾病。佩戴护膝可以起到隔离寒湿的作用，降低患风湿性疾病的风险。