月子里不建议骑电车出去。原因主要有以下几点:
- 身体尚未恢复:产后身体较为虚弱,生殖系统、骨骼关节等都处于恢复阶段。骑电车时身体需要保持一定的姿势和平衡,这可能会对盆底肌、腹部肌肉以及子宫的恢复产生不良影响,增加子宫脱垂、阴道壁膨出等盆底功能障碍性疾病的发生风险。而且长时间坐着骑车还可能影响恶露排出,导致恶露淋漓不尽或引发感染。
- 易受风寒:月子里产妇的身体抵抗力较低,骑电车时会使身体暴露在外界环境中,尤其是在有风的情况下,风寒容易通过皮肤毛孔进入体内,引发感冒、头痛、关节疼痛等月子病。即使是在温暖的季节,骑电车时的风也可能对身体造成伤害。
- 影响伤口愈合:如果是剖宫产或侧切分娩,骑电车时的震动和颠簸可能会牵扯到伤口,引起疼痛、不适,甚至可能导致伤口裂开,影响伤口的正常愈合。
月子里应尽量多休息,避免外出劳累和吹风受凉,待身体恢复较好后,再根据自身情况逐渐增加活动量和外出时间。