外贸跟单员的压力较大，主要体现在以下几个方面：
工作任务方面
- 订单跟进繁琐：外贸跟单员需要负责从订单下达开始到货物交付的全过程跟进。包括与客户沟通订单细节，如产品规格、数量、交货时间等；协调公司内部的生产、采购、质检等部门，确保订单按时按质完成。这中间任何一个环节出现问题，都可能影响整个订单的交付，需要跟单员不断地去协调和解决，任务十分繁琐。
- 工作内容多样：除了订单跟进，还需要处理大量的文件和单证工作，如制作商业发票、装箱单、提单等，这些单证的准确性和及时性直接关系到货物的顺利通关和结汇。同时，还要负责与货代、船公司等外部机构沟通，安排货物的运输和物流事宜，工作内容繁杂多样，容易让人产生压力。
时间和进度方面
- 交货期限严格：外贸订单通常都有严格的交货期限，一旦延迟交货，可能会面临客户索赔、失去订单甚至影响公司声誉等严重后果。跟单员需要时刻关注生产进度，协调各环节的工作，确保货物能在规定时间内交付，在赶工期时，压力会尤其明显。
- 时差问题：如果与不同时区的客户合作，可能需要在非工作时间与客户沟通，比如欧美客户有时差，需要在国内的晚上进行电话会议或邮件沟通，这会打乱正常的生活节奏，长期下来容易导致身心疲惫。
沟通协调方面
- 跨部门沟通：在公司内部，需要与多个部门进行沟通协调，如生产部门可能会因为原材料供应、设备故障等原因影响生产进度，采购部门可能会出现采购的原材料质量问题等，跟单员需要与各部门及时沟通，解决问题，协调各方利益，这中间可能会遇到各种矛盾和困难，给跟单员带来压力。
- 客户沟通：与客户的沟通也至关重要，要及时准确地了解客户需求，处理客户的投诉和反馈。如果客户需求不明确或频繁变更，会给跟单工作带来很大的不确定性和难度，需要不断地与客户沟通确认，以满足客户要求，维护良好的客户关系。
市场和政策方面
- 市场波动：国际市场形势多变，汇率波动、原材料价格上涨、市场需求变化等因素都可能对订单产生影响。例如汇率大幅波动可能导致公司利润减少，客户可能会因此要求调整价格或订单数量，跟单员需要应对这些变化，与客户和公司内部协商解决方案。
- 政策法规变化：不同国家和地区的贸易政策、法律法规不断调整，如关税政策、贸易壁垒、环保要求等，跟单员需要及时了解并掌握这些政策法规的变化，确保订单的操作符合相关规定，否则可能会面临货物无法通关、被罚款等风险。