内贸和对外贸易都非常重要，它们在经济发展中扮演着不同的关键角色，不能简单地评判哪个更重要，以下是具体分析：
内贸的重要性
- 经济稳定基石
- 促进商品流通与资源配置：在国内市场，内贸让商品和服务能够在不同地区、不同产业之间快速流通，实现资源的有效配置，使各地区能充分发挥自身优势，推动区域经济协调发展。
- 稳定经济增长：以内需为主导的内贸在经济增长中作用显著。比如在2008年国际金融危机后，内需对中国经济增长的贡献率保持高位，甚至有7年超过100%，有效弥补了外需下降的影响。
- 就业保障
- 创造大量岗位：内贸涵盖众多行业，从传统的批发零售到新兴的电商、物流配送等，都创造了大量就业机会。如电商行业的兴起带动了直播主播、电商运营、快递员等大量就业岗位。
- 吸纳劳动力灵活：内贸企业分布广泛，规模大小不一，能灵活吸纳不同层次、不同技能的劳动力，包括农村转移劳动力和城镇下岗职工等。
- 满足多样化需求
- 贴合本土需求：内贸企业更了解国内消费者的文化背景、消费习惯和需求特点，能够提供更贴合本土市场的产品和服务，更好地满足人民日益增长的美好生活需要。
- 推动消费升级：随着国内经济发展和居民收入水平提高，内贸市场的消费升级趋势明显，促使企业不断创新和优化产品，推动产业升级。
对外贸易的重要性
- 拓展市场空间
- 突破国内市场局限：当国内市场需求饱和或增长缓慢时，对外贸易能让企业将产品和服务推向全球市场，接触到更多的消费者和客户群体，为企业发展创造更大空间。
- 实现规模经济：通过出口，企业可以扩大生产规模，降低单位生产成本，提高生产效率和经济效益，增强企业的国际竞争力。
- 促进技术交流与创新
- 引进先进技术和管理经验：在对外贸易中，企业有机会与国际先进企业合作，引进国外的先进技术、设备和管理经验，促进自身技术升级和管理水平提升。
- 提升创新能力：参与国际竞争，企业需要不断提升产品质量、性能和创新能力，以满足国际市场的需求和应对国际同行的竞争，这有助于推动国内产业的技术进步和创新发展。
- 优化资源配置
- 利用全球资源：对外贸易使国家能够根据自身的资源禀赋和比较优势，参与国际分工，进口本国稀缺的资源、能源和原材料，满足国内生产和发展的需求。
- 推动产业结构调整：通过出口具有比较优势的产品，进口相对劣势的产品，促使国内产业结构向更优化的方向发展，提高资源利用效率和经济效益。
综上所述，内贸和对外贸易犹如经济发展的“两条腿”，缺一不可。内贸是经济发展的基础和稳定器，对外贸易是经济增长的重要引擎和拓展空间的关键途径，二者相互促进、相互补充，共同推动着经济的持续健康发展。