在电车上摔倒时，可以参考以下正确姿势来降低受伤风险：
- 向前跌倒
- 降低重心：迅速弯曲膝盖，降低身体重心，让身体尽量贴近地面，减少因重心过高导致的冲击力和摔倒距离。
- 倾斜身体：身体向一侧倾斜，避免正面直接撞击地面，以身体侧面来承受主要冲击力，增加受力面积，分散力量。
- 保护头部：下巴紧贴胸部，防止头部向前甩撞地面或其他物体，同时双手可以抱头或屈肘于胸前保护头部和脸部。
- 蜷缩身体：倒地后，尽量将身体蜷缩起来，像球一样滚动，利用滚动来缓冲剩余的冲击力，进一步减少伤害。
- 向后跌倒
- 收下巴：把下巴收到胸前，避免头部后仰撞击地面，造成颈部或后脑受伤。
- 靠近地面：让身体，尤其是臀部尽量靠近地面，以增加与地面的接触面积，减小单位面积的冲击力。
- 屈膝半蹲：跌倒后立即屈膝，做类似半蹲的姿势，让臀部先着地，然后顺势翻滚到背部侧面和肩膀部位，用身体的这些部位依次缓冲，保护脊柱。
- 手臂放好：手臂放在身体两侧或胸前，不要伸到身后试图撑地，防止手腕骨折。
- 侧身跌倒
- 屈膝：在意识到要侧身摔倒时，迅速屈膝，降低身体高度。
- 收紧下巴：同样要收紧下巴，保护颈部和头部，防止在摔倒过程中头部受到撞击。
- 手臂动作：手臂贴近胸部，避免手臂外展，减少肩部、肘部和手腕受伤的风险。
- 顺势滚动：倒向大腿外侧，上半身侧着着地后，顺势向躯干和上背部滚动，通过滚动来分散冲击力，减少局部的伤害。