对外贸易工作是否累，因人而异，也因具体岗位而异，以下是一些常见对外贸易岗位的工作强度分析：
外贸业务员
- 客户开发与维护方面：需要通过各种渠道开发新客户，如参加展会、线上平台推广、邮件营销等，可能长时间盯着电脑找客户、发邮件，还得绞尽脑汁写有吸引力的开发信。开发新客户的压力较大，像在竞争激烈的红海行业，可能投入大量时间精力也难有成效。客户维护也不轻松，要随时回复客户咨询，处理各种问题和投诉，因时差问题，有时需在夜间或凌晨回复邮件、接听电话。
- 订单跟进方面：从报价、谈判到签订合同，再到安排生产、发货等，每个环节都要紧密跟进，确保订单顺利进行。要协调公司内部生产、采购等部门，以及外部供应商、物流公司等，任何环节出问题都可能影响订单交付，需及时沟通解决。
外贸跟单员
- 工作内容繁杂：要全面准备和了解订单资料，确保资料准确一致。生产过程中，需跟进面辅料到厂、裁剪、投产、检验等各个环节，记录生产进度，及时处理质量问题和突发情况，每天工作时间长，事情琐碎，精神需高度集中。
- 协调难度大：要协调好工厂和客户的关系，客户需求多变，工厂可能存在生产进度、质量等问题，跟单员需在中间沟通协调，满足各方要求，避免矛盾冲突，有时会面临客户和工厂的双重压力。
外贸单证员
- 单据制作要求高：需制作各种外贸单据，如商业发票、装箱单、提单、报关单等，单据内容必须准确无误，否则可能导致货物无法顺利通关或收汇，工作时需高度细心，反复核对，一张单据可能要花很长时间制作和检查。
- 工作时效性强：单据提交有严格时间要求，要在规定时间内完成并交给相关部门或客户，临近截关、截单日期时，可能需加班赶制单据，精神压力大。
外贸经理
- 业务管理压力大：负责团队业务目标制定和完成，要分解任务到每个业务员，监督业务进展，帮助解决问题，若团队业绩不达标，需承担责任，压力较大。
- 市场开拓与战略规划：需关注市场动态、行业趋势，制定市场开拓策略，带领团队开发新市场、新产品，决策失误可能影响公司业务发展，需不断学习和思考，工作强度和压力大。
总体来说，如果个人具备良好的专业知识、沟通能力、应变能力和时间管理能力，能较好地应对工作中的挑战，可能不会觉得特别累；但如果能力不足或不适应外贸工作节奏，可能会觉得压力大、工作累。