骑电车摔了是否可以索赔，需要根据具体情况来判断，以下是几种常见的情形及分析：
因自身原因摔倒
- 有意外险：若购买了包含意外伤害保障的保险，如个人意外险、车险附加的意外险等，且摔倒事故符合保险合同中规定的意外事件定义，通常保险公司会进行赔偿，赔偿范围包括医疗费用、残疾赔偿金等。
- 无意外险：如果是在上班途中且符合《工伤保险条例》中“在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故”的情况，可认定为工伤，向用人单位索赔。若是自身原因导致的摔伤，不属于工伤认定范围，只能通过医保等途径报销部分医疗费用。
因第三方原因摔倒
- 被机动车碰撞：若骑电车被机动车碰撞摔倒，且机动车一方有责任，可向机动车方及其保险公司索赔，要求赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。
- 道路问题：如果是因为道路存在坑洼、积水、没有设置警示标志等道路管理维护方面的问题导致摔倒，可向道路管理部门索赔。
- 共享电动车问题：要是共享电动车本身存在质量问题，或者是管理方面做得不好，从而让骑行的人摔伤了，那么可以向共享电动车的运营商要求赔偿。
- 在公共场所摔倒：如在商场、公园等公共场所内骑电车摔倒，若场所管理者未尽到安全保障义务，如地面湿滑未清理、没有设置警示标识等，导致摔倒受伤，可向场所管理者索赔。