骑电车摔倒后手腕疼，需要根据具体情况进行处理，以下是一些建议：
紧急处理
- 停止活动：立即停止任何可能使用到受伤手腕的活动，避免进一步损伤。让手腕得到充分休息，防止疼痛和肿胀加剧。
- 检查伤势：仔细观察手腕外观，看是否有明显变形、肿胀、瘀斑，轻轻活动手腕，判断疼痛程度和是否有异常活动。若出现严重畸形、剧烈疼痛难以忍受、手腕完全不能活动等情况，可能是骨折或脱位等严重损伤，应立即寻求医疗帮助，不要自行处理。
- 冰敷：在受伤后的24-48小时内，每隔1-2小时冰敷15-20分钟，以减轻疼痛和肿胀。可以用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在手腕上，注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。
后续处理
- 加压包扎：使用弹性绷带对受伤手腕进行适度加压包扎，有助于减轻肿胀，但要注意包扎力度适中，不要过紧，以免影响血液循环。
- 抬高患肢：在休息时，尽量将手腕抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或垫子将手臂垫高。
- 药物治疗：若疼痛较明显，可在医生指导下使用非处方的止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可外用消肿止痛、活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等。
- 康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可逐渐进行手腕的康复锻炼，如轻轻的屈伸、旋转手腕等动作，以恢复手腕的活动度和力量，但要避免过度用力和剧烈运动。
如果经过上述处理后，手腕疼痛仍不缓解或持续加重，或者出现手腕活动明显受限、麻木等症状，应及时就医，进行进一步检查，如X线、CT、磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。